Détail de séance
Détail de la séance de bersound du mercredi 08 octobre 2014 de 15h50 à 16h40 , à la piscine Armand Massard.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 330m | - | bras crawl | pull buoy | - |    | - | |||
| 198m | - | bras crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 330m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 264m | - | bras dos crawlé | pull buoy | - | | - | |||
| 396m | - | bras crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 198m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 198m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 264m | - | crawl | - | - | | - |
total : 2.178 km.
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2 lignes occupées par des clubs et leçons dans les 2 bassins à mon arrivée, mais heureusement, les lignes publiques bien chargées se sont vidées assez rapidement
en revanche, l'eau était extremement trouble, jamais vu ça a Massard, on aurait dit Keller ou Pailleron.
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