Détail de séance

Détail de la séance de lesdoigtspalmes du dimanche 28 septembre 2014 de 10h35 à 11h35 , à l'etablissement "Centre Aquatique Grand Bleu".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
			-	nage libre	-	-		-
		1000m	-	crawl	-	-		-
		500m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-
		50m	-	brasse	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-
		50m	-	brasse	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-
		50m	-	brasse	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-
		50m	-	brasse	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-
		50m	-	brasse	-	-		-
		500m	-	crawl	-	-		-

total : 2.5 km.

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Toute seule dans la ligne pendant une grosse demie heure

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