Détail de séance

Détail de la séance de lepyro du lundi 22 septembre 2014 de 12h15 à 12h55 , à la piscine de Mercières.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	dos crawlé	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	palmes	-		-
		200m	-	dos crawlé	palmes	-		-
		50m	-	dos crawlé	palmes	-		-
		150m	-	crawl	pull buoy	-		-
		50m	-	crawl	palmes	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	brasse	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-

total : 1.8 km.

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Nage difficile ,reçu un coup sur le bras , douloureux après pour nager

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 12h15 à 12h45, gigilabrasseuse a nagé 1150 mètres : pas de commentaire