Détail de séance

Détail de la séance de lolodansleau du vendredi 19 septembre 2014 de 07h10 à 08h14 , à la piscine Blomet.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		500m	-	crawl	-	-		-
		300m	-	battements de jambes	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		200m	-	battements de jambes	-	-		-
		400m	-	dos crawlé	-	-		-
		700m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-

total : 2.3 km.

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Impression de nager comme une enclume ce matin. Mais ce n'était pas la peine de trop forcer : 18 nageurs dans la ligne restante avec des niveaux très hétérogènes après qu'un MNS ait pris une demi- ligne pour un cours...

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 07h06 à 08h15, Christophe a nagé 3100 mètres : Séance agréable, petite difficulté sur le 4x200 progressif de 1 à 4... Réussi à accélérer tout de même sur le dernier, et rester dans le pelloton. Loin d'être évident car le niveau est élevé devant !! Encourageant ce début de saison