Détail de la séance de thedude du mardi 16 septembre 2014 de 12h15 à 13h15 , à la piscine Dunois.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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500m | - | crawl | pull buoy | - | - | ||||
200m | - | dos crawlé | - | - | - | ||||
200m | - | crawl | - | - | - | ||||
200m | - | dos crawlé | - | - | - | ||||
200m | - | 4 nages | - | - | - | ||||
200m | - | dos crawlé | - | - | - | ||||
200m | - | crawl | - | - | - | ||||
200m | - | dos crawlé | - | - | - | ||||
200m | - | 4 nages | - | - | - | ||||
200m | - | dos crawlé | - | - | - | ||||
200m | - | 4 nages | - | - | - | ||||
200m | - | dos crawlé | - | - | - | ||||
200m | - | crawl | - | - | - | ||||
200m | - | dos crawlé | - | - | - |
total : 3.1 km.
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Dunois, enfin...
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