Détail de la séance de Dr_House du mercredi 03 septembre 2014 de 16h00 à 17h30 , à la piscine municipale de Courseulles-sur-Mer.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1.4 km | - | dos crawlé | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
800m | - | crawl | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
600m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
600m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
400m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 3.8 km.
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Deux par ligne, de l'eau de mer bien chaude à 29°C, les mouettes au dessus de la tête, de l'air vif et bien iodé qui pénètre les narines à chaque inspiration, des MNS sympas, rien de mieux !
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