Détail de séance

Détail de la séance de bersound du jeudi 11 septembre 2014 de 16h40 à 17h25 , à la piscine Blomet.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		500m	-	bras crawl	pull buoy	-		-
		400m	-	bras dos crawlé	pull buoy	-		-
		200m	-	brasse	-	-		-
		300m	-	crawl	-	-		-
		300m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-

total : 1.9 km.

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Excellente surprise à Blomet aujourd'hui, avec un bassin peu peuplé. Enfin comme toujours il suffit de 2 brutus dans la ligne pour se prendre un coup très mal placé. A croire que les nouveaux panneaux "Nager à droite" ne sont pas assez clairs pour certains. Les bracelets de clé ont tous été changés, sinon. Fini la ficelle, c'est un bracelet type fil de téléphone. Enfin moi je le mets toujours sous mon bonnet !

Réactions

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