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Détail de séance

Détail de la séance de nympheas du lundi 01 septembre 2014 de 17h30 à 18h45 , à la piscine Jean-François Henry.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  400m-crawl--     - 
  400m-crawlpalmes-     - 
  200m-papillonpalmes, pull buoy-     - 
  200m-crawl--     - 
  300m-4 nagespalmes-     - 

total : 1.5 km.

 

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rencontre avec des triathlètes sympathiques... ça fait beaucoup de bien



l'un d'entre eux m'a félicitée pour mon bonnet (canadien) (merci Vinh)

une autre pour mon maillot je lui indiquée l'adresse où elle pouvait se le procurer


l'un d'entre eux m 'a demandée comment on faisait pour les jambes et comme cette question m'est souvent revenue si l'un d'entre vous a un tuyau "technique" à raconter ça m'arrangerait


keep swimming @@@

 

Réactions

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• snoop77 1500 ! @@@

 

 

Autres nageurs présents pendant la séance