Détail de séance

Détail de la séance de yellowboxfish du mardi 26 aout 2014 de 14h20 à 16h45 , à la piscine de la Banque de France.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		2 km	45 minutes	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		1000m	28 minutes	crawl	pull buoy	-		-
		1000m	25 minutes	crawl	palmes	-		-
		500m	15 minutes	ondulations	palmes	-		-
		500m	15 minutes	battements de jambes	palmes	-		-
		200m	10 minutes	battements de jambes	planche	-		-
		300m	10 minutes	jambes brasse	planche	-		-

total : 5.5 km.

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