Détail de séance

Détail de la séance de Kimloid du mercredi 27 aout 2014 de 12h30 à 13h05 , à la piscine Armand Massard.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		600m	-	crawl	-	-		-
		400m	-	nage libre	-	-		-
		200m	-	nage libre	-	-		-
		33m	-	ondulations	-	-		-
		33m	-	crawl	-	-		-

total : 1.266 km.

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3x(200m NL + 2AR rattrapés + AR crawl poings)
Une longueur ondulation : douleur au genou, donc retour en crawl et fin de séance.

Séance bizarre : du monde, de la fatigue, des douleurs ...

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