Détail de séance
Détail de la séance de ll007 du dimanche 24 aout 2014 de 15h00 à 15h50 , à la piscine Keller.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100m | - | brasse | - | - |    | - | |||
| 100m | - | ondulations | palmes | - | | - | |||
| 250m | - | papillon | palmes | - | | - | |||
| 250m | - | hybride bras en dos crawlé, jambes en ondulations | palmes | - | | - | |||
| 300m | - | dos crawlé | palmes | - | | - | |||
| 300m | - | crawl | palmes | - | | - | |||
| 300m | - | dos crawlé | palmes | - | | - | |||
| 200m | - | crawl | palmes | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | plaquettes | - | | - | |||
| 100m | - | brasse | - | - | | - |
total : 2 km.
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Autres nageurs présents pendant la séance
• de 15h24 à 16h44, niluje a nagé 2500 mètres : Pas mal de gens assez désorganisés. Difficile de trouver mon rythme du coup. Bon, du coup, séance bouclée quand même, et avec un joli soleil.
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