Détail de séance
Détail de la séance de yellowboxfish du lundi 11 aout 2014 de 16h00 à 17h45 , à la piscine de la Banque de France.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.5 km | 30 minutes | battements de jambes | palmes | - |    | - | |||
| 500m | 10 minutes | brasse | - | - | | - | |||
| 3.1 km | 1 heure | crawl | palmes | - | | - |
total : 5.1 km.
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