Détail de séance

Détail de la séance de freddou du mercredi 06 aout 2014 de 10h50 à 13h15 , à la piscine Jean Boiteux, ex Reuilly.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		600m	-	jambes ondulations	palmes, planche	-		-
		600m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		1000m	-	crawl	palmes	-		-
		1000m	-	crawl	palmes, plaquettes	-		-
		1.5 km	-	dos crawlé	palmes	-		-
		300m	-	brasse	-	-		-

total : 5 km.

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tranquille , pas bcp de monde ....

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 13h08 à 14h00, bobolemerou a nagé 2050 mètres : Une trentaine de baigneurs dans le bassin