Détail de la séance de way du lundi 15 mars 2010 de 20h45 à 21h35 , à la piscine Suzanne Berlioux.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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2.2 km | - | crawl | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s |
total : 2.2 km.
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• de 19h30 à 21h00, arsinoe a nagé 1500 mètres : 1000m en crawl et brasse puis barbotage/papotage/battements avec ma cop' Soph'
Une bonne séance de reprise après 3 semaines d'arrêt !