Détail de la séance de plaph du vendredi 11 juillet 2014 de 12h39 à 13h27 , à la piscine Georges Vallerey.
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1000 m de crawl, la pêche en moins et le souffle en berne. 100 m de dos crawlé histoire de faire bouger différemment la musculature...
La semaine prochaine, retour à Roger Le Gall
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