Détail de séance
Détail de la séance de lulubulle du samedi 05 juillet 2014 de 12h40 à 13h30 , à la piscine de Cergy Parvis.
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200m crawl échauffement
100m crawl éducatif rattrapé 50m/bras
100m crawl éducatif poings
100m crawl éducatif du petit chien
6 x 100m crawl vitesse (1:34 1:37 1:39 1:36 1:38 / 1:45) récupération plus d'1min
500m battements (planche + palmes)
500m crawl (élast + pull aux chevilles)
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