Détail de la séance de squale du mardi 01 juillet 2014 de 10h45 à 11h21 , à la piscine Centre Aquatique du Lac.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
500m | 8'55.23 | nage libre | - | - | - | ||||
PAUSE 8'09 | |||||||||
50m | 46.508s | nage libre | - | - | - | ||||
PAUSE 1'10 | |||||||||
50m | 47.133s | nage libre | - | - | - | ||||
PAUSE 36s | |||||||||
50m | 47.695s | nage libre | - | - | - | ||||
PAUSE 27s | |||||||||
50m | 47.18s | nage libre | - | - | - | ||||
PAUSE 40s | |||||||||
50m | 47.188s | nage libre | - | - | - | ||||
PAUSE 31s | |||||||||
50m | 47.133s | nage libre | - | - | - | ||||
PAUSE 26s | |||||||||
50m | 46.133s | nage libre | - | - | - | ||||
PAUSE 29s | |||||||||
50m | 47.398s | nage libre | - | - | - | ||||
PAUSE 31s | |||||||||
50m | 46.43s | nage libre | - | - | - | ||||
PAUSE 27s | |||||||||
50m | 48.047s | nage libre | - | - | - | ||||
PAUSE 31s | |||||||||
50m | 47.234s | nage libre | - | - | - | ||||
PAUSE 26s | |||||||||
50m | 49.164s | nage libre | - | - | - | ||||
PAUSE 33s | |||||||||
50m | 49.156s | nage libre | - | - | - | ||||
PAUSE 32s | |||||||||
50m | 48.219s | nage libre | - | - | - | ||||
PAUSE 50s | |||||||||
50m | 47.859s | nage libre | - | - | - | ||||
PAUSE 37s | |||||||||
50m | 49.859s | nage libre | - | - | - | ||||
PAUSE 33s | |||||||||
50m | 47.711s | nage libre | - | - | - | ||||
PAUSE 30s | |||||||||
50m | 52.109s | nage libre | - | - | - | ||||
PAUSE 39s | |||||||||
50m | 48.719s | nage libre | - | - | - | ||||
PAUSE 36s | |||||||||
50m | 48.086s | nage libre | - | - | - |
total : 1.5 km.
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