Détail de séance

Détail de la séance de maxchaton du lundi 23 juin 2014 de 00h00 à 00h00 , à l'etablissement "Centre Nautique Charras".

 

 

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400 dos (educ, rtw, nc)
4X100 pull (3tps, 4tps,5tps,6 tps)
600 pull (50 ampl / 50 accel)
3X (200 nc +++ R3 + 100 sple R1) 3'00 3'02 2'52 (chrono)
100 sple
8X100 pull plq Dpt 1'40
100 sple

 

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 00h00 à 00h00, mtayeb a nagé 2100 mètres : pas de commentaire

• de 00h00 à 00h00, gnewman a nagé 1800 mètres : pas de commentaire