Détail de séance

Détail de la séance de lepyro du vendredi 13 juin 2014 de 12h15 à 13h00 , à la piscine de Mercières.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		800m	-	dos crawlé	-	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
		50m	-	brasse	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-

total : 1.7 km.

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bonne séance , avec le 100 m 4 nages plus facile enfin ,je retrouve de la technique

Réactions

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