Détail de séance

Détail de la séance de phaeton du vendredi 09 mai 2014 de 17h00 à 18h05 , à la piscine Jean Boiteux.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	brasse	-	-		-
		200m	-	4 nages	planche	-		-
		300m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	dos crawlé	-	-		-
		400m	-	dos crawlé	pull buoy	-		-
		200m	-	brasse	-	-		-
		200m	-	brasse	-	-		-
		200m	-	brasse	plaquettes	-		-
		400m	-	nage libre	pull buoy	-		-
		400m	-	nage libre	plaquettes, pull buoy	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	ondulations	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-

total : 3 km.

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