Détail de séance
Détail de la séance de Urbicande75 du lundi 17 mars 2014 de 21h30 à 22h30 , à la piscine Keller.
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club - eau libre : 3x200 ( 50 battements 50 gd chien 100 cr 5tps) // 8x100 cr pull progressif 3-5-7-9-3-5-7-9 // idem avec pull plaq // 400 cr amplitude
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Autres nageurs présents pendant la séance
• de 19h30 à 22h30, Brasilia a nagé 6800 mètres : entraînement technique + WP
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