Détail de séance

Détail de la séance de tortueninja du jeudi 13 mars 2014 de 18h30 à 20h30, à l'etablissement "Complexe sportif de l'Arche Guedon".

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Le jeudi, la 1re heure est consacrée à nager en vitesse max jusqu'à l'hypoxie, la 2e moitié, c'est pour les entraînements à sec. Avec les élites plus c'est dur et plus ils en redemandent.
Ils sont complètement surexcités à l'approche de la N2.

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Autres nageurs présents pendant la séance