Détail de séance
Détail de la séance de bigorno du jeudi 13 mars 2014 de 15h00 à 17h00 , à la piscine Keller.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2 km | - | bras crawl | plaquettes, pull buoy, élastique | - |    | - | |||
| 1000m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 1.5 km | - | crawl | - | - | | - | |||
| 500m | - | dos crawlé | - | - | | - |
total : 5 km.
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Autres nageurs présents pendant la séance
• de 15h45 à 16h18, kjones a nagé 1200 mètres : pas de commentaire
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