Détail de séance
Détail de la séance de Urbicande75 du vendredi 21 février 2014 de 21h00 à 22h40 , à la piscine Roger Le Gall.
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club - eau libre : puréee 5200 --> (100 cr 200 4n 100 cr progressif) 2x + 200 4n // 8x100 10'' - 1cr 1 en 4n // 6x200 cr pull 20'' - 5tps 7tps 5tps 7tps 5tps 7tps // 200 dos récup // 4x400 cr pull plaquettes // 400 4n pour finir
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