Détail de la séance de bobolemerou du jeudi 20 février 2014 de 19h10 à 20h35 , à la piscine Suzanne Berlioux de Juvisy-sur-Orge.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1000m | 20 minutes | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
250m | 8 minutes | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
250m | 6 minutes | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
1000m | 21 minutes | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
250m | 8 minutes | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
250m | 8 minutes | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 3 km.
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