Détail de séance

Détail de la séance de Kimloid du mardi 11 février 2014 de 12h25 à 13h10 , à la piscine Armand Massard.

400m (echauffement) 1:41/100m 16mvmt 49swolf 29ppm
533m (elastique + pullbuoy aux chevilles) 1:44/100m 16mvmt 50swolf 28ppm
200m (rattrapé 100m/bras elastique + pullbuoy aux chevilles)
200m (elastique + pullbuoy aux chevilles) 1:41/100m 16mvmt 49swolf 28ppm
200m (rattrapé 100m/bras elastique + pullbuoy aux chevilles)
200m (elastique + pullbuoy aux chevilles) 1:47/100m 17mvmt 52swolf 28ppm
400m 1:44/100m 16mvmt 50swolf 28ppm

Un peu d'éducatifs... un peu bcp de bordel... Un peu d'éducatifs ... un peu bcp de bordel... etc...
Puis vint 13h et le calme...

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 12h20 à 13h10, acado a nagé 1500 mètres : Séance pas en forme...

je croyais avoir mal entendu monsieur bonnet adidas ce midi, mais le commentaire de Kimloid de sa séance de vendredi, confirme ce que j'ai entendu...