Détail de séance

Détail de la séance de phaeton du jeudi 30 janvier 2014 de 16h30 à 17h40 , à la piscine Toulouse Lautrec.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	4 nages	-	-		-
		200m	-	dos crawlé	pull buoy	-		-
		400m	-	dos crawlé	-	-		-
		400m	-	crawl	-	-		-
		600m	-	nage libre	pull buoy	-		-
		1.2 km	-	brasse	-	-		-
		200m	-	ondulations	planche	-		-

total : 3.2 km.

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seul 15 minutes dans un couloir ... l'eau est plus claire et c'est donc bcp plus agréable qu'il y a qq mois .

Réactions

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