Détail de séance

Détail de la séance de lepyro du mercredi 29 janvier 2014 de 15h30 à 16h25 , à la piscine de Mercières.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	crawl	-	-		-
		400m	-	dos crawlé	-	-		-
		400m	-	crawl	pull buoy	-		-
		400m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		400m	-	crawl	pull buoy	-		-
		200m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		50m	-	brasse	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-

total : 2.5 km.

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Bonne séance ,en théorie c'était une séance de récupération , mais un seul nageur
dans ma ligne , alors j'ai nagé un peu plus mais cool

Réactions

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