Détail de séance

Détail de la séance de Kimloid du jeudi 23 janvier 2014 de 12h30 à 13h05 , à la piscine Armand Massard.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		400m	-	crawl	-	-		-
		400m	-	crawl	pull buoy, élastique	-		-
		400m	-	crawl	pull buoy, élastique	-		-
		400m	-	crawl	pull buoy, élastique	-		-
		400m	-	crawl	-	-		-

total : 2 km.

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400m échauffement
3x400m (elastique + pull buoy en bas)
400m

Qué bazar !

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 12h30 à 13h15, lulubulle a nagé 1914 mètres : pas de commentaire

• de 12h20 à 12h50, acado a nagé 1716 mètres : 5*264 NL
264 brasse
264 jambes

Pourquoi n'y a t il pas une ligne réservé au nage libre rapide le midi?