Détail de la séance de Kimloid du vendredi 17 janvier 2014 de 12h20 à 13h05 , à la piscine Armand Massard.
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5x400m 30" repos
1:40/100m 15mvmt 48swolf 27ppm
1:39/100m 15mvmt 48swolf 27ppm
1:39/100m 16mvmt 48swolf 28ppm
1:40/100m 16mvmt 49swolf 28ppm
1:40/100m 15mvmt 48swolf 27ppm
133m rapide 1:35/100m 15mvmt 46swolf 28ppm
1 A/R pap/crawl
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