Détail de la séance de thedude du mardi 14 janvier 2014 de 12h20 à 13h15 , à la piscine Dunois.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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600m | - | brasse | - | - | - | ||||
400m | - | ondulations | - | - | - | ||||
100m | - | dos crawlé | - | - | - | ||||
1000m | - | brasse | - | - | - |
total : 2.1 km.
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ça nageait à peu près chez les crawlers... Malheureusement je n'en suis pas un... buffff
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• de 11h45 à 12h30, aquoibon a nagé 1500 mètres : Condamnez-moi ces portes battantes situées dans les douches, les nouveaux venus s'y engouffrent par paquet de 12.
Il y en a même une... qui n'est jamais ressortie (enfin du moins pas après mes 10 minutes de décrassage).