Détail de séance
Détail de la séance de Mitridate du lundi 13 janvier 2014 de 18h50 à 19h40 , à la piscine de Pontoise.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.32 km | - | brasse | - | - |    | - | |||
| 792m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 264m | - | jambes brasse | planche | - | | - |
total : 2.376 km.
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• de 19h00 à 20h00, castor a nagé 2000 mètres : pas de commentaire
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