Détail de séance

Détail de la séance de malo du samedi 11 janvier 2014 de 17h50 à 18h30 , à la piscine Suzanne Berlioux.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		500m	-	brasse	-	-		-
		500m	-	hybride bras en crawl, jambes en nage libre	pull buoy	-		-
		500m	-	dos crawlé	-	-		-

total : 1.5 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 17h20 à 18h20, pounet a nagé 1000 mètres : Pas trop de monde... séance tranquille dans la une qu'on partageait à 5 ou 6 nageurs.