Détail de la séance de SpitzPhelps du samedi 11 janvier 2014 de 10h00 à 10h30 , à la piscine René et André Mourlon.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
800m | - | crawl | pull buoy | - | - | ||||
200m | - | crawl | - | - | - |
total : 1000m.
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• de 09h30 à 10h00, pilipdeparis a nagé 1200 mètres : pas de commentaire