Détail de séance
Détail de la séance de Urbicande75 du jeudi 09 janvier 2014 de 21h00 à 22h10 , à la piscine Didot.
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club : 200 cr // 400 4n 50 jbes 50 nc pull // 300 cr pull 3-5-7 par 25 // 2x50 cr 15m sprint // 400 4n : 25 educ 25 cr 25 nc 25 cr éduc bras cuisses galère // 4x50 cr educ 2x // 100 souple
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Autres nageurs présents pendant la séance
• de 21h00 à 22h10, emmanuel a nagé 1950 mètres : Club
• de 21h00 à 22h15, Brasilia a nagé 3500 mètres : Entraînement Espoirs Technique après course à pied (fractionnés)
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