Détail de séance
Détail de la séance de emmanuel du mardi 07 janvier 2014 de 21h10 à 22h10 , à la piscine Aspirant Dunand.
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• de 21h10 à 22h10, Urbicande75 a nagé 2400 mètres : club : 100m 50 cr 50 au choix // 300m cr - 50 toucher épaule 50 nc // 12x100 : 3 cr, 3 au choix 2x // 4x50 cr progressif + 1 moyen // 100m : 50 jambes 50nc dans chaque nage // 150 récup
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