Détail de la séance de nicomart du mardi 07 janvier 2014 de 12h45 à 13h15 , à la piscine Paul Valeyre.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
200m | - | crawl | - | - | - | ||||
200m | - | bras crawl | pull buoy | - | - | ||||
200m | - | battements de jambes | planche | - | - | ||||
400m | - | bras crawl | pull buoy | - | - |
total : 1000m.
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