Détail de la séance de lepyro du lundi 06 janvier 2014 de 12h10 à 13h00 , à la piscine de Mercières.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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200m | - | nage libre | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
400m | - | nage libre | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
400m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 1.2 km.
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Petite séance , nage difficile , peu de culbute , trop de monde au mur
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• de 12h10 à 13h00, gigilabrasseuse a nagé 800 mètres : pas de commentaire