Détail de séance
Détail de la séance de SmokeInTheWater du samedi 04 janvier 2014 de 14h00 à 15h15 , à la piscine Mathis.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 600m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 100m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 100m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 100m | - | papillon | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | - | battements de jambes | planche | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | - | battements de jambes | planche | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 800m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 500m | - | crawl | - | - | | - |
total : 2.5 km.
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Autres nageurs présents pendant la séance
• de 15h00 à 16h00, finou a nagé 2100 mètres : pas de commentaire
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