Détail de séance

Détail de la séance de lulubulle du lundi 30 décembre 2013 de 11h30 à 13h00 , à la piscine de Cergy Parvis.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 11h30 à 13h00, Kimloid a nagé 3100 mètres : 1000 echauffement
400 educatifs : rattrapes bras devant, long du corps respiration a l oppose, crawl poings
500 palmes
100 brasse
100 crawl elastique
100 dos deux bras
300 25 papillon / 25 crawl
2x50 papillon
500 crawl
Mal a l epaule gauche... Pause bientot necessaire...