Détail de séance

Détail de la séance de Grouchy du mardi 24 décembre 2013 de 11h30 à 12h20 , à la piscine Grouchy.

 

 

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1600m 4 nages

400 4N inversé souple pour l'échauffement, puis une petite pyramide 100, 200, 400, 200, 100 et un 200 pour finir.
Enfin, un peu de dos et de crawl, en douceur. Peu de monde, mais quelques magnifiques exemplaires de méduses de Noël... Dont un objet dérivant en palmes sur le dos avec un mouvement de brasse bras plongeant bien à la perpendiculaire du corps, tout ça bien au centre de la ligne... En d'autres lieux et d'autres temps, ça aurait pu me gonfler, mais là je me suis amusé à éviter la moissonneuse batteuse, comme un poisson qui passe entre les massifs de coraux. Du coup, pensée pour le lagon de l'Hermitage, à la réunion, et ses eaux magiques.

 

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