Détail de séance
Détail de la séance de Kimloid du dimanche 22 décembre 2013 de 11h30 à 12h45 , à la piscine de l'Hautil.
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1000 crawl echauffement
1000 crawl lente pour geste
300 brasse pour ... calmer les crampes
2x500 nage libre 25 papillon/25 crawl
50 crawl rapide
Le 25 pap/25 crawl etait super agreable, enfin du plaisir au pap... donc j ai remis ca !
Peu de nageurs mais pas eduques...
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Autres nageurs présents pendant la séance
• de 11h30 à 12h30, lulubulle a nagé 3000 mètres : pas de commentaire
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