Détail de séance
Détail de la séance de Urbicande75 du mercredi 18 décembre 2013 de 21h30 à 22h30 , à la piscine Roger Le Gall.
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club : 200 cr 150 dos 100 br 50 pap // 12x50 cr pull : 3x 3tps, 3x 5tps, 3x 7tps, 3x 9tps // 9x50 pull plaq : 1 normal, 1 vite, 1 très vite
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• de 21h15 à 22h00, Nageur75 a nagé 1600 mètres : Séance ANP
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