Détail de séance
Détail de la séance de Urbicande75 du lundi 16 décembre 2013 de 21h30 à 22h30 , à la piscine Keller.
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club - eau libre : 400 cr // 6x200 cr 5tps : nc pull pull-plaq pull-plaq pull nc // pull chevilles plaquettes : 100 br 100 cr 2x // pull chevilles 200 4n, 200 cr 7tps
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• de 21h00 à 22h00, emmanuel a nagé 2500 mètres : Eau libre
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