Détail de séance
Détail de la séance de lepyro du vendredi 13 décembre 2013 de 12h00 à 12h55 , à la piscine de Mercières.
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Échauffement 300m
1500 m progressif 2 nm 1 mn 50 1mn 40 le tout en 28 mn cela fais 1 mn 50 de moyenne
et 15 mn récup et 400 crawl cool
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