Détail de séance
Détail de la séance de tortueninja du jeudi 12 décembre 2013 de 18h30 à 20h30 , à l'etablissement "Complexe sportif de l'Arche Guedon".
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Entraînement élite infernal, 60 mn à faire des vagues 10 X 50NL avec des séries en moins de 40 sec et 60 mn d'entraînement à sec, gainages, pompes, abdos...
:P
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