Détail de séance
Détail de la séance de SmokeInTheWater du mercredi 27 novembre 2013 de 14h30 à 15h30 , à la piscine Marie-Marvingt (ex Saint Merri).
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 300m | - | papillon | - | - |    | - | |||
| 50m | - | crawl | planche | - | | - | |||
| 50m | - | ondulations | planche | - | | - | |||
| 50m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 50m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 1.5 km | - | crawl | - | - | | - |
total : 2 km.
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