Détail de séance
Détail de la séance de emmanuel du samedi 23 novembre 2013 de 18h00 à 20h00 , à la piscine Armand Massard.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 km | - | nage libre | - | - |    | - |
total : 3 km.
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• de 18h00 à 19h50, Brasilia a nagé 4000 mètres : séance Confirmés
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