Détail de séance

Détail de la séance de Zul du samedi 23 novembre 2013 de 14h00 à 15h30 , à l'etablissement "Valhallabadet Göteborg".

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Inspiré par les nageurs des championnats de Suède que nous avons pu voir hier soir (trois nageuses qui tapent un 100m en 52 secondes notamment !). Je suis resté dans mon idée de séries de 100m départ 1:30 en essayant de forcer. Une pause pour discuter avec des français puis quelques 100m en essayant de réduire le nombre de coups de bras ... 68-70 par 100m pour 1:30-1:33, avec des départ 1:45. Séance en petit bac' demain matin, hâte de voir ce que ça va donner.

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Autres nageurs présents pendant la séance