Détail de séance
Détail de la séance de franzen du mercredi 20 novembre 2013 de 16h25 à 17h30 , à la piscine de la Fontaine d'Ouche.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1000m | 25 minutes | dos crawlé | - | - |    | - | |||
| 1.35 km | 40 minutes | brasse | - | - | | - |
total : 2.35 km.
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